冬天來了，不少人出現眼脹、眼疼，更多的有頭疼、鼻子酸、惡心、嘔吐等癥狀，誤以為這是患了胃腸疾病。但其實卻是青光眼在作祟!

青光眼是由于各種原因引起眼球內的房水排出受阻，房水過多滯留在眼球內，導致眼內壓升高。當眼壓升高時，就會出現以上的癥狀。持續的高眼壓會給眼球各部分組織和視功能帶來損害。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一。

冬天為什么容易誘發青光眼呢?

01、與天氣因素有關

冬季氣溫驟降，寒冷的刺激會使交感神經興奮，此時青光眼病人的瞳孔容易放大，誘發房水的出口房角突然關閉，房水流出受阻，引起房水漲滿、眼壓升高，導致青光眼突然發作。

02、與環境因素有關

冬季外面寒冷，屋里暖和，造成了很大的溫差。青光眼患者在外出時如果突然經歷由熱到寒的溫度變化，很容易誘發急性青光眼，特別是有青光眼的老人，由于身體調節功能差，溫差過大影響了體溫的調節中樞，再通過植物神經干擾了眼壓，造成眼壓波動，進而誘發青光眼急性發作。建議有青光眼的老人外出前最好找個溫度的“過渡段”，如可以在樓道里待一會兒，或在門口站一會兒降降溫，讓身體慢慢適應外界寒冷的環境。

03、與飲食因素有關

因為天氣冷，所以很多人都喜歡吃熱騰騰的火鍋。然而，在涮完火鍋之后往往會出現容易口渴的情況，這時候很多人都會喝進不少水來解渴，而大量飲水正是青光眼患者的飲食禁忌之一，因為大量飲水后，由于大量的水分被人體所吸收，眼內房水隨之增多，正常人可通過加速新陳代謝加以調節，排泄掉多余的房水，而青光眼由于濾簾功能障礙，房水排出異常，使眼壓上升，導致青光眼發作。

04、與行為習慣有關

天氣漸涼，手腳冰冷，大家都養成了“起床靠毅力，睡覺靠手機”的習慣。大家都喜歡呆在暖暖的被窩里而不愿意出來，長時間躺著玩手機、看書，會容易導致眼壓升高，特別是晚上在關燈后玩手機，更容易誘發青光眼睛。

溫馨提示：

冬季雖然是青光眼的高發季節，也不代表其他季節不會患上青光眼，所以不管是什么季節都得做好預防青光眼的措施，保持平和的心態，保持良好的睡眠，保持合理的膳食，增強合理的體育鍛煉，少在燈光昏暗的環境中工作或娛樂，避免過度勞累，保護好我們的眼睛。